받고 싶은 방식부터 정하면 빨라집니다

기름을 얇게 펴고 등과 허리, 다리까지 끊지 않고 이어 갑니다. 한 점에 힘이 몰리지 않아 어디가 걸리는지 아직 모르실 때 고르시기 편한 쪽입니다.

시작 전에 향부터 고릅니다. 눌러 들어가는 대신 길게 쓸어내리는 결이라 불 끄고 누웠다가 다시 일어나시는 분이 자주 고르십니다.

기름을 쓰지 않습니다. 팔다리를 접었다 펴며 관절 사이를 벌려 둡니다. 씻는 일을 한 번 줄이고 싶은 날에 맞습니다.

넓게 훑고 지나가지 않습니다. 걸리는 자리를 먼저 찾아 두고 그 자리에 머뭅니다. 세기로 밀어붙이는 대신 머무는 시간으로 다룹니다.

종아리와 발바닥, 허벅지 뒤쪽에 시간을 몰아 씁니다. 하루 종일 서 있었거나 많이 걸은 날에는 이 갈래만 고르셔도 됩니다.

한 줄기를 정해 두고 그 줄기를 따라 짚습니다. 누르는 시간이 짧고 끊어 가는 리듬이라 묵직한 압을 덜 좋아하시는 분께 맞습니다.

운동 뒤 몸이 처음과 다르게 느껴질 때 고르십니다. 쓴 쪽을 먼저 여쭙고 그 부위 위주로 시간을 나눠 씁니다.

관리사가 두 명 필요해 자리를 미리 잡아 두는 편이 확실합니다. 한 방에서 나란히 받을지, 방을 나눌지 부르실 때 말씀해 주십시오.

손끝이 아니라 팔뚝 안쪽의 넓은 면으로 지나갑니다. 한 점을 깊게 찾는 쪽과는 방향이 달라 자극이 고르게 퍼집니다.

눕지 않고 앉은 채로 받습니다. 화면을 오래 본 날처럼 위쪽만 뻐근할 때 짧게 끊어 고르시는 갈래입니다.